Kurser  
Nyheter  
Pop UP-extra godbit! & schemaändringar
Läs mer >>
Ny ingång nyckelgym
Du som brukar träna på Batterifabriken när receptionen är stängd, nu får du en ny ingång fr o m den 30 augusti.Läs mer >>
Ny musik i Frivolta
Nu har Frivolta en enskild musikkanal, anpassad för lite tuffare träning, vilket länge efterfrågats. Volym och musikval trimmas in efter hand, lämna synpunkter och feedback till receptionen. Glad träning! Läs mer >>
Löparpass med endast medlemskap
Häng med på våra löppass helt kostnadsfritt. Du behöver bara hämta din biljett i receptionen. Läs mer >>
Ventilationen i spinsalen
Vi beklagar problemen med ventilationen i spinsalen på Batterifabriken. Vi har anlitat flera experter för att hitta felet men tyvärr har vi ännu inte lyckats identifiera vad som hänt. Vi fortsätter så klart att felsöka och arbetar så fort vi kan för att få ordning på luftflödena. Vi förstår missnöjet men hoppas på tålamod och förståelse, vi gör verkligen vad vi kan!Läs mer >>
Nyckelgym Valhall
Nästa vecka, v44 är det höstlov. Det innebär att nyckelgymmet är öppet dygnet runt. Välkommen!Läs mer >>

 

workshop yoga

 BOKA OCH KÖP DIN PLATS HÄR!

Sista dagar för bokning: 27/10 och 29/11! 


 VÄLKOMMEN TILL TVÅ WORKSHOPS I HÖST! 

Ashtanga Yoga!

Renar och stärker kroppen samtidigt som du får frid i sinnet. Workshop ledare: Andrew Julian. För: Nybörjare och erfarna. Pris:350kr. På Batterifabriken, den 29 oktober, kl 11-14!  

Här får du ett tillfälle till en bra introduktion till Ashtanga yogan. En yoga tradition som bygger på dynamiska asanas. Du tränar smidighet, balans och välbefinnande. Du får en förståelse om ashtangans filosofi och lär dig det mest grundläggande inom ashtangayoga. Vi går igenom andningsteknik (Ujayi andning), tränar fokus (Drishti), kropplås (Bandhas). Dessutom påbörjar vi de första rörelserna/ställningar, primary serie.

Hathayoga och lugnande mindfulness!

Asanas, andningsövningar, meditation och djupavslappning. Workshop ledare: Andrew Julian. För: Nybörjare och erfarna. Pris: 350kr. På Batterifabriken, den 3 december, kl 11-14! 

 Workshop i Yoga som ger dig både fysisk och meditativ upplevelse från olika traditioner. Workshopen börjar med asanas från hatha yogan. Här stärker du kroppen, samtidigt som du blir bekant med positionera. Därefter går du in i en lugnare del med fokus på att lugna ner kroppen och stilla sinnet. Detta med hjälp av enkla meditationsövningar från mindfulness yoga. Träna kroppen och utveckla ett positivt synsett för att lindra stressymptom. 


 


ANDREW JULIAN ” - Yoga är en livsstil för mig. Jag motiveras mycket av att lära ut om det jag lärt mig. Att få undervisa i Yoga för nyfikna människor ger mig mycket.”

Andrew har sina rötter i Indien, men födde i Singapore och har levt en stor del av sitt liv i USA. Han jobbar som Yoga och Mindfulness instruktör, på heltid sedan i tio år. Främst i Skåne; Malmö, Hässelholm, Lund, Lomma och Stehag.  I USA utbildade sig Andrew till filosof inom yoga och meditation. Här i Sverige forskar han inom yoga texter vid Centrum i Religionvetenskap och Teologi, vid Lunds Universitet. Han har erfarenhet av undervisning i ashtanga, hatha och även medicinsk yoga som han nyligen blev certifierad i.  


 

 workshop yoga

 

 

Öppettider  

 

Höstchema som pdf:

Höstschema 2017 - 4 september - 17 december

Höstschema dagtid - lugnare och skonsammare pass 


Öppettider i gym och reception hösten 2017:

   Måndag
 
Tisdag  Onsdag Torsdag  Fredag  Lördag   Söndag 
Gym
Batterifabriken
0-24 0-24 0-24 0-24 0-24 0-24 0-24

Gym Valhall

0-12

16-24

0-12

16-24

0-12

15-24

0-7

14-24

0-24

      

0-24

     

0-24

      

               
Reception 
Batterifabriken
8-20.30   8-20.30   8-20.30   8-20.30   8-19 9-13 9-19

Reception
Valhall

8-12

17-19

 

17-19

8-12

17-19

 

17-19

8-12

 

Stängt

 

17-19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Öppettiderna i receptionerna varierar något under året, utefter beläggningen. OBS! Du kan träna i Nyckelgymmet (obemannat gym) från den dag du fyller 16 år! 

På Valhall abonnerar skolorna anläggningen viss tid mån, tis, ons och tor, se schema ovan. Öppet dygnet runt under skollov även på Valhall. Under skolterminen gäller annars på Valhall Stängt för träning mån och tis 12-16, samt ons 12-15 och tors 7 -14. Övriga tider öppet dygnet runt i nyckelgymmet. Välkommen!

När receptionen stänger, låses delar av anläggningen.
Batterifabriken: stänger Volta, Ö Volta, barnrummet, omklädning nedre plan, hela receptionen samt spinsalen Omklädning nedre plan stängs 30 minuter innan receptionen stänger. 
Valhall: stänger spinsalen. 
Övriga delar i anläggningarna är öppna för träning under nyckelgymstider. 

Dagens schema  
Friskis&Svettis Batterifabriken    08:00    Instruktion    Åke E.
Friskis&Svettis Batterifabriken    08:30    Iw intervall 40    Susann C.
Friskis&Svettis Batterifabriken    08:30    Yoga    Annica N.
Friskis&Svettis Batterifabriken    09:00    Instruktion    Åke E.
Friskis&Svettis Batterifabriken    09:15    Cirkelgym    Elisabeth H.
Friskis&Svettis Batterifabriken    09:20    Flex soft 30    Rebecka B.
Friskis&Svettis Batterifabriken    10:00    Jympa soft    Elisabeth B-J.
Friskis&Svettis Batterifabriken    10:30    FaR träning    Gästtränare
Friskis&Svettis Batterifabriken    16:30    Tillgänglig tränare    Pierre J.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:00    Iw distans 40    Susanne G.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:00    Skivstång intervall 75    Bodil N.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:00    TBT distans 40    Helena N.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:00    Ung i gymmet    Daniel T.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:15    Spin puls intervall    Ann-Charlotte S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:30    Pass i gymmet- högintensivt    Keith H.
Friskis&Svettis Valhall    17:30    Yoga 75    Lars P.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:45    Cirkelgym 40    Birthe S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:45    Jympa medel    Charlotte W.
Friskis&Svettis Valhall    18:00    Spin Spurt puls    Hanna L.
Friskis&Svettis Batterifabriken    18:00    Tillgänglig tränare    Daniel T.
Friskis&Svettis Batterifabriken    18:30    Iw intervall 40    Birthe S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    18:30    Spin soft    Gunilla P.
Följ oss på Facebook  

Följ oss på Instagram  
Virtuell rundtur  

Ta en rundtur i våra fräscha fullutrustade anläggningar!

Batterifabriken

Valhall

 

   

 IF Friskis&Svettis ÄNGELHOLM E-post reception@agh.friskissvettis.se  Hemsida friskissvettis.se/angelholm  Facebook facebook.com/agh.friskissvettis  Instagram friskisagh BATTERIFABRIKEN Adress Industrigatan 6 Telefon 0431 - 41 17 96 VALHALL Adress Ekhögsvägen 20 Telefon 0431 - 833 07