Kurser  
Nyheter  
Pop UP-extra godbit! & schemaändringar
Läs mer >>
Anmälan till Spin of Hope 2018 öppen nu!
Var med och kämpa för livet du också! Läs mer >>
Löparpass med endast medlemskap
Häng med på våra löppass helt kostnadsfritt. Du behöver bara hämta din biljett i receptionen. Läs mer >>
Årsmöte 18 april 19.00
Var med och påverka i din förening! Läs mer >>

 

workshop yoga

 BOKA OCH KÖP DIN PLATS HÄR!

Sista dagar för bokning: 27/10 och 29/11! 


 VÄLKOMMEN TILL TVÅ WORKSHOPS I HÖST! 

Ashtanga Yoga!

Renar och stärker kroppen samtidigt som du får frid i sinnet. Workshop ledare: Andrew Julian. För: Nybörjare och erfarna. Pris:350kr. På Batterifabriken, den 29 oktober, kl 11-14!  

Här får du ett tillfälle till en bra introduktion till Ashtanga yogan. En yoga tradition som bygger på dynamiska asanas. Du tränar smidighet, balans och välbefinnande. Du får en förståelse om ashtangans filosofi och lär dig det mest grundläggande inom ashtangayoga. Vi går igenom andningsteknik (Ujayi andning), tränar fokus (Drishti), kropplås (Bandhas). Dessutom påbörjar vi de första rörelserna/ställningar, primary serie.

Hathayoga och lugnande mindfulness!

Asanas, andningsövningar, meditation och djupavslappning. Workshop ledare: Andrew Julian. För: Nybörjare och erfarna. Pris: 350kr. På Batterifabriken, den 3 december, kl 11-14! 

 Workshop i Yoga som ger dig både fysisk och meditativ upplevelse från olika traditioner. Workshopen börjar med asanas från hatha yogan. Här stärker du kroppen, samtidigt som du blir bekant med positionera. Därefter går du in i en lugnare del med fokus på att lugna ner kroppen och stilla sinnet. Detta med hjälp av enkla meditationsövningar från mindfulness yoga. Träna kroppen och utveckla ett positivt synsett för att lindra stressymptom. 


 


ANDREW JULIAN ” - Yoga är en livsstil för mig. Jag motiveras mycket av att lära ut om det jag lärt mig. Att få undervisa i Yoga för nyfikna människor ger mig mycket.”

Andrew har sina rötter i Indien, men födde i Singapore och har levt en stor del av sitt liv i USA. Han jobbar som Yoga och Mindfulness instruktör, på heltid sedan i tio år. Främst i Skåne; Malmö, Hässelholm, Lund, Lomma och Stehag.  I USA utbildade sig Andrew till filosof inom yoga och meditation. Här i Sverige forskar han inom yoga texter vid Centrum i Religionvetenskap och Teologi, vid Lunds Universitet. Han har erfarenhet av undervisning i ashtanga, hatha och även medicinsk yoga som han nyligen blev certifierad i.  


 

 workshop yoga

 

 

Öppettider  

 

Scheman som pdf:

Vårens schema 2018

Påskschema 2018


Ordinarie öppettider i gym och reception 2017/2018:

   Måndag
 
Tisdag  Onsdag Torsdag  Fredag  Lördag   Söndag 
Gym
Batterifabriken
0-24 0-24 0-24 0-24 0-24 0-24 0-24

Gym Valhall

0-12

16-24

0-12

16-24

0-12

15-24

0-7

14-24

0-24

      

0-24

     

0-24

      

               
Reception 
Batterifabriken
8-20.30   8-20.30   8-20.30   8-20.30   8-19 9-13 9-19

Reception
Valhall

8-12

17-19

 

17-19

8-12

17-19

 

17-19

8-12

 

Stängt

 

17-19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Öppettiderna i receptionerna varierar något under året, utefter beläggningen. OBS! Du kan träna i Nyckelgymmet (obemannat gym) från den dag du fyller 16 år! 

På Valhall abonnerar skolorna anläggningen viss tid mån, tis, ons och tor, se schema ovan. Öppet dygnet runt under skollov även på Valhall. Under skolterminen gäller annars på Valhall Stängt för träning mån och tis 12-16, samt ons 12-15 och tors 7 -14. Övriga tider öppet dygnet runt i nyckelgymmet. Välkommen!

När receptionen stänger, låses delar av anläggningen.
Batterifabriken: stänger Volta, Ö Volta, barnrummet, omklädning nedre plan, hela receptionen samt spinsalen Omklädning nedre plan stängs 30 minuter innan receptionen stänger. 
Valhall: stänger spinsalen. 
Övriga delar i anläggningarna är öppna för träning under nyckelgymstider. 

Dagens schema  
Friskis&Svettis Batterifabriken    10:00    Iw distans    Jonas L.
Friskis&Svettis Batterifabriken    10:00    Skivstång    Eva S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    10:30    Spin distans    Eva-Lena A.
Friskis&Svettis Batterifabriken    16:00    Cirkelgym    Gästtränare
Friskis&Svettis Batterifabriken    16:00    CirkelgymIw    Birthe S.
Friskis&Svettis Valhall    16:30    Core soft    Bodil N.
Friskis&Svettis Batterifabriken    16:30    Spin distans    Maria Lu.
Friskis&Svettis Batterifabriken    16:45    TBT distans    Helena N.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:00    Jympa medel    Johan O.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:30    Cirkelgym GO    Annika L-A.
Friskis&Svettis Valhall    17:30    Spin intervall    Gunilla S.
Friskis&Svettis Valhall    17:45    Yoga    Lars P.
Följ oss på Facebook  

Följ oss på Instagram  
Virtuell rundtur  

Ta en rundtur i våra fräscha fullutrustade anläggningar!

Batterifabriken

Valhall

 

   

 IF Friskis&Svettis ÄNGELHOLM E-post reception@agh.friskissvettis.se  Hemsida friskissvettis.se/angelholm  Facebook facebook.com/agh.friskissvettis  Instagram friskisagh BATTERIFABRIKEN Adress Industrigatan 6 Telefon 0431 - 41 17 96 VALHALL Adress Ekhögsvägen 20 Telefon 0431 - 833 07