Vår träning  
Nyheter  
Pop UP-extra godbit! & schemaändringar
Läs mer >>
Anmälan till Spin of Hope 2018 öppen nu!
Var med och kämpa för livet du också! Läs mer >>
Löparpass med endast medlemskap
Häng med på våra löppass helt kostnadsfritt. Du behöver bara hämta din biljett i receptionen. Läs mer >>

Passen A-Ö

Passen A-Ö

Här hittar du alla de Friskis&Svettis gruppträningspass som finns i vårt utbud på våra två anläggningar. Många av passen finns på flera nivåer och med olika inriktningar. Mer information under våra träningsformer hittar du via länken nedtill. En del träningspass är olika långa. Om inget annat anges är våra pass 55 minuter långa. Tiden anges i annat fall direkt efter passnamnet, exempelvis Box 75. 

Via F&S Riks hemsida kan du läsa mer om våra olika träningsformer hos F&S. Våra träningsformer som du hittar på vårt träningsschema i Ängelholm finns med, men du kan även läsa om träningsformer som vi lokalt inte har med på vårt schema just nu. 

Friskis&Svettis träningsformer: Passen A - Ö

Hos F&S Ängelholm hittar du även dessa träningsformer:

Pop - UP! En extra godbit i träningsutbudet. Passen är roliga extra pass av olika slag som dyker upp under våra schemaperioder. Under Nyheter på startsidan finns passen listare: Nyheter

TBT - Total Body Trainer! - En rejäl genomkörare, som namnet lovar så får kroppens alla muskler jobba – du får både effektiv styrke- och konditionsträning! Kul, skonsam, annorlunda och utvecklande träning. Kolla schemat och boka! 

  • TBT DISTANS 40min och 55min. En riktig träningomgång med Total Body Trainer på 40 minuter. 
  • TBT SOFT Ett skönt gruppträningspass på Total Body Trainer. Du får både kondition- och styrketräning, vi varierar intervall och distansträning. Passet är ca 40 minuter långt och är lämpligt både för dig som just har kommit igång med din träning och dig som är vältränad. Alla får ut mycket träning av passet - du anpassar motståndet efter dina egna förutsättningar. 

FREDAGSMYS - Träna med hela familjen, både styrka & kondiion. Vi bjuder på olika träningsupplägg olika ledare. Alla är välkomna oavsett ålder. Säkra din plats genom att ringa till receptionen och boka. Det räcker att en i familjen har träningskort, resten av familjen får träna med utan kostnad. 

3D TRÄNING - I 3Dpass lägger vi  fokus på kroppens funktion i rörelse. 3D-funktion är ett unikt sätt att se på kroppens funktion och rörelsemönster, baserat på naturens lagar: gravitation, massa/moment och underlagskrafter. Det handlar om att träna som kroppen är skapt för, i alla olika rörelseplan; framåt/bakåt, sidled och rotation.

YINYOGA -  Kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk kontakt av stela områden i kroppen, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i positionerna men hålla positionerna en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.

CIRKELGYMMET BARNVÄNLIGT- Ta med dina barn när du tränar vardagar efter 15.00 samt under helger (när det inte är pass). Välkommen när vi har öppet i receptionen. Det är du som förälder som tränar, barnen är med i salen men tränar inte på maskinerna. Vi testar detta under julschemat och utvärderar sen. 

Öppettider  

 

Scheman som pdf:

Vårens schema 2018


Ordinarie öppettider i gym och reception 2017/2018:

   Måndag
 
Tisdag  Onsdag Torsdag  Fredag  Lördag   Söndag 
Gym
Batterifabriken
0-24 0-24 0-24 0-24 0-24 0-24 0-24

Gym Valhall

0-12

16-24

0-12

16-24

0-12

15-24

0-7

14-24

0-24

      

0-24

     

0-24

      

               
Reception 
Batterifabriken
8-20.30   8-20.30   8-20.30   8-20.30   8-19 9-13 9-19

Reception
Valhall

8-12

17-19

 

17-19

8-12

17-19

 

17-19

8-12

 

Stängt

 

17-19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Öppettiderna i receptionerna varierar något under året, utefter beläggningen. OBS! Du kan träna i Nyckelgymmet (obemannat gym) från den dag du fyller 16 år! 

På Valhall abonnerar skolorna anläggningen viss tid mån, tis, ons och tor, se schema ovan. Öppet dygnet runt under skollov även på Valhall. Under skolterminen gäller annars på Valhall Stängt för träning mån och tis 12-16, samt ons 12-15 och tors 7 -14. Övriga tider öppet dygnet runt i nyckelgymmet. Välkommen!

När receptionen stänger, låses delar av anläggningen.
Batterifabriken: stänger Volta, Ö Volta, barnrummet, omklädning nedre plan, hela receptionen samt spinsalen Omklädning nedre plan stängs 30 minuter innan receptionen stänger. 
Valhall: stänger spinsalen. 
Övriga delar i anläggningarna är öppna för träning under nyckelgymstider. 

Dagens schema  
Friskis&Svettis Batterifabriken    06:30    Spin distans    Lars S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    08:00    Instruktion    Åke E.
Friskis&Svettis Batterifabriken    08:30    Iw distans    Eva HA
Friskis&Svettis Batterifabriken    08:30    Rodd    Urban L.
Friskis&Svettis Batterifabriken    08:30    Yoga    Annica N.
Friskis&Svettis Batterifabriken    09:00    Tillgänglig tränare    Åke E.
Friskis&Svettis Batterifabriken    09:15    Cirkelgym    Urban L.
Friskis&Svettis Batterifabriken    09:20    Flex soft    Rebecka B.
Friskis&Svettis Batterifabriken    10:00    Jympa soft    Bengt L.
Friskis&Svettis Batterifabriken    10:30    FaR träning    Gästtränare
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:00    Iw distans    Susanne G.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:00    TBT distans    Kristina N.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:00    Ung i gymmet    Daniel T.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:15    Dans fusion    Frida L
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:15    Spin puls intervall    Ann-Charlotte S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:30    Pass i gymmet- högintensivt    Keith H.
Friskis&Svettis Valhall    17:30    Yoga    Carina L.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:45    Cirkelgym    Birthe S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    17:45    Jympa medel    Charlotte W.
Friskis&Svettis Valhall    18:00    Spin puls distans    Hanna L.
Friskis&Svettis Batterifabriken    18:00    Tillgänglig tränare    Daniel T.
Friskis&Svettis Batterifabriken    18:15    Skivstång maxa LimEd    Eva S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    18:30    Iw intervall    Birthe S.
Friskis&Svettis Batterifabriken    18:30    Spin soft    Gunilla P.
Följ oss på Facebook  

Följ oss på Instagram  
Virtuell rundtur  

Ta en rundtur i våra fräscha fullutrustade anläggningar!

Batterifabriken

Valhall

 

   

 IF Friskis&Svettis ÄNGELHOLM E-post reception@agh.friskissvettis.se  Hemsida friskissvettis.se/angelholm  Facebook facebook.com/agh.friskissvettis  Instagram friskisagh BATTERIFABRIKEN Adress Industrigatan 6 Telefon 0431 - 41 17 96 VALHALL Adress Ekhögsvägen 20 Telefon 0431 - 833 07